Monday, September 26, 2022
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Como colocar la copa menstrual

By Admin , in Educación , at febrero 15, 2022

Como colocar la copa menstrual

Si alguna vez pusiste tus ojos/manos en una copa menstrual o menstrual y pensaste «¿cómo diablos?» o «¿dónde se supone que debo poner eso?» o «¡seguro que eso no encaja!», esta pequeña guía es para ti. La práctica hace al maestro (y también para una vida más consciente/eco-amigable).

Pero antes de sumergirnos (por así decirlo), asegúrate de tener LAS MANOS LIMPIAS y si eres una novata en las copas menstruales o del período, lee nuestra publicación anterior ‘Copas menstruales – Todas tus preguntas, respondidas !’ como punto de partida.

A los efectos de esta guía y porque, por supuesto, los fabricamos y consideramos que son bastante buenos, nos referiremos al uso en relación con las copas menstruales Moxie (también, tapones desvergonzados). También encontrará más información en el folleto provisto con cada Copa Menstrual Moxie, así que asegúrese de leerlo detenidamente antes de usar y téngalo a mano como referencia.

 

PRIMERO: ELIGE TU TALLA
Hemos mantenido las cosas realmente simples con nuestra gama de vasos y hemos optado por utilizar los mismos descriptores de tamaño con los que la mayoría de la gente ya está familiarizada: regular y súper. Aquí está nuestra guía de tallas recomendadas…

Elija Normal si:

Por lo general, usa tampones o toallas regulares.
Tienes un flujo ligero – medio
Tienes menos de 30 años
No ha dado a luz (vaginalmente) antes
Tienes un suelo pélvico fuerte.
Elija Súper si:

Por lo general, usa súper tampones o toallas sanitarias.
Tienes un flujo abundante
Tienes más de 30 años
Ha dado a luz (vaginalmente) antes
Tienes un suelo pélvico más débil.
Nuestras dos tazas tienen aprox. 2,5 tampones de líquido de su respectiva variante de tampones a la vez. Ambos tienen la misma longitud (70 mm, incluido el vástago), pero el súper es solo un poco más ancho que el normal. Si tienes un cuello uterino particularmente bajo, es posible que nuestras copas no te queden bien.
ANTES DE USAR
Retire su Copa Menstrual Moxie y Purse-worthy Pod(TM) de su empaque (¡recicle las partes de cartón!).
Desinfecte su Moxie Cup colocándolo en una olla con agua hirviendo durante 3 a 5 minutos (no más de 10). Asegúrese de dejar la tapa abierta.
Enjuague su Purse-worthy Pod(TM) en agua tibia y jabón suave sin perfume (puede hervir la tapa si lo desea, al igual que nuestras tazas, está hecha con silicona de grado médico, pero no hierva la base ya que es de plástico) .
Deje que el agua de la olla se enfríe antes de retirar la taza. También puedes dejarlo secar en su Pod ya que este tiene orificios de ventilación en su base.
Respira y relájate. Ok ahora EN SERIO. Si estás conteniendo la respiración o estás tensa, es probable que los músculos del suelo pélvico también se tensen, lo que hará que insertar una copa tenga un nivel de dificultad de 100. Así que respira profundamente y relájate, Moxette. Lo tienes.

CÓMO INSERTAR
PASO 1

Lávese las manos con agua potable tibia (es decir, calidad del agua potable) con un jabón suave.

PASO 2

Encuentra una posición relajada (intenta sentarte en el inodoro o ponerte en cuclillas en la ducha). Si has usado un tampón antes, este no es diferente, así que busca una posición que sepas que te funciona o prueba algunas para descubrir cuál te resulta cómoda.

PASO 3

Bien, esta es la parte realmente importante. La clave es ‘doblar’ la copa para que sea LO MÁS PEQUEÑA POSIBLE CONFÍA EN ESTO antes de insertarla. Nuestras copas Moxie están hechas de silicona de grado médico que es súper flexible y suave, lo que hace que la inserción sea un poco más fácil. Estas son nuestras formas actuales probadas de «doblar» una Copa Menstrual Moxie para su inserción, con prácticos diagramas:

EL PLEGADO EN ‘C’

Coloca tu dedo índice en el centro de la Copa y usando tu pulgar y dedo medio, dobla la Copa en forma de ‘C’.
Deslice su dedo índice fuera del centro y sostenga los lados firmemente juntos (también puede hacerlo con las dos manos si le resulta más fácil).
ETAPA 4

Ok, ahora que has doblado tu Copa, es hora de insertarla. Separe suavemente los labios mayores con los dedos índice y medio de la mano libre y deslice la Copa doblada dentro de la vagina hacia el coxis en un ángulo de aproximadamente 45 grados; permita que se abra dentro de usted.

PASO 5

La Copa debe estar completamente dentro de tu vagina, con el tallo de la Copa dentro de aproximadamente 1/2 pulgada de tu abertura vaginal (¡aunque esto puede variar de persona a persona ya que cada cuerpo es diferente!). Ten en cuenta que tu copa se asentará un poco más abajo en tu vagina que un tampón. Una vez insertada, dale un tirón muy suave al vástago para asegurarte de que tu Copa esté correctamente en su lugar y haya formado un sello similar a una succión alrededor de las paredes de tu vagina.

PASO 6

Si siente que la copa no está en su lugar o no está completamente abierta, es probable que no haya formado un sello y que deba ajustarla un poco, ya sea gírela ligeramente o intente algunos ejercicios del piso pélvico para ayudar a establecer. en su lugar.

Aquí hay algunos diagramas más útiles que detallan los pasos sobre ‘cómo insertar
CÓMO QUITAR (Y CON QUÉ FRECUENCIA)
PASO 1

Lávese las manos con agua potable tibia (es decir, calidad del agua potable) con un jabón suave.

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