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Cómo prevenir los cálculos renales con medicación

By Usman , in Salud , at noviembre 23, 2023 Etiquetas:

Prevención de cálculos renales

Cómo prevenir los cálculos renales con medicación Los cálculos renales son depósitos minerales duros que se forman en el interior de los riñones. Causan un dolor insoportable cuando atraviesan las vías urinarias.

Hasta el 12% de los estadounidenses padecen cálculos renales. Y una vez que se ha tenido un cálculo renal, hay un 50 por ciento más de probabilidades de tener otro en los 10 años siguientes.

No existe una forma segura de prevenir los cálculos renales, sobre todo si se tienen antecedentes familiares de esta enfermedad. Una combinación de cambios en la dieta y el estilo de vida, así como algunos medicamentos, pueden ayudar a reducir el riesgo.

1. Manténgase hidratado

Beber más agua es la mejor manera de prevenir los cálculos renales. Si no bebe lo suficiente, Cómo prevenir los cálculos renales con medicación su producción de orina será baja. Una diuresis baja significa que la orina está más concentrada y es menos probable que disuelva las sales urinarias que causan los cálculos.

La limonada y el zumo de naranja también son buenas opciones. Ambos contienen citrato, que puede evitar la formación de cálculos.

Intente beber unos ocho vasos de líquido al día, o lo suficiente para eliminar dos litros de orina. Si haces ejercicio o sudas mucho, o si tienes antecedentes de cálculos de cistina, necesitarás más líquidos.Cómo prevenir los cálculos renales con medicación

Para saber si estás hidratado, fíjate en el color de la orina: debe ser transparente o amarillo pálido. Si es oscura, necesitas beber más.

2. Coma más alimentos ricos en calcio

El tipo más común de cálculo renal es el de oxalato cálcico, lo que lleva a muchas personas a creer que deben evitar el consumo de calcio. Lo cierto es lo contrario. Las dietas bajas en calcio pueden aumentar el riesgo de cálculos renales y de osteoporosis.

Sin embargo, los suplementos de calcio pueden aumentar el riesgo de cálculos. Cómo prevenir los cálculos renales con medicación Tomar suplementos de calcio con las comidas puede ayudar a reducir ese riesgo.

Comprar suplementos de calcio.

La leche baja en grasa, el queso bajo en grasa y el yogur bajo en grasa son buenas opciones de alimentos ricos en calcio.

3. Coma menos sodio

Una dieta rica en sal aumenta el riesgo de cálculos renales de calcio. Según la Urology Care Foundation, un exceso de sal en la orina impide que el calcio se reabsorba de la orina a la sangre. Esto provoca un alto nivel de calcio en la orina, que puede dar lugar a cálculos renales.

Consumir menos sal ayuda a mantener bajos los niveles de calcio en la orina. Cuanto menor sea el calcio en orina, menor será el riesgo de desarrollar cálculos renales.

Para reducir el consumo de sodio, Cómo prevenir los cálculos renales con medicación lea atentamente las etiquetas de los alimentos.

Entre los alimentos famosos por su alto contenido en sodio se incluyen:

alimentos procesados, como patatas fritas y galletas saladas
sopas enlatadas
verduras enlatadas
fiambres
condimentos
alimentos que contienen glutamato monosódico
alimentos que contienen nitrato de sodio
alimentos que contienen bicarbonato sódico (bicarbonato de sodio)
Para dar sabor a los alimentos sin utilizar sal, pruebe con hierbas frescas o una mezcla de condimentos a base de hierbas sin sal.

4. Coma menos alimentos ricos en oxalato

Algunos cálculos renales están formados por oxalato, un compuesto natural que se encuentra en los alimentos y que se une al calcio de la orina para formar cálculos renales. Cómo prevenir los cálculos renales con medicación Limitar los alimentos ricos en oxalato puede ayudar a prevenir la formación de cálculos.

Los alimentos ricos en oxalatos son

espinacas
chocolate
boniatos
café
remolacha
cacahuetes
ruibarbo
productos de soja
salvado de trigo
El oxalato y el calcio se unen en el tubo digestivo antes de llegar a los riñones, por lo que es más difícil que se formen cálculos si se consumen al mismo tiempo alimentos ricos en oxalato y alimentos ricos en calcio.

5. Coma menos proteínas animales

Los alimentos ricos en proteínas animales son ácidos y pueden aumentar la acidez de la orina. Un nivel elevado de ácido en la orina puede provocar cálculos renales tanto de ácido úrico como de oxalato cálcico.

Debe intentar limitar o evitar

carne de vacuno
aves de corral
pescado
carne de cerdo

6. Evite los suplementos de vitamina C

Los suplementos de vitamina C (ácido ascórbico) pueden causar cálculos renales, Cómo prevenir los cálculos renales con medicación especialmente en los hombres.

Según un estudio de 2013Trusted Source, los hombres que tomaron altas dosis de suplementos de vitamina C duplicaron su riesgo de formar un cálculo renal. Los investigadores no creen que la vitamina C procedente de los alimentos conlleve el mismo riesgo.

7. Explora los remedios herbales

La chanca piedra, también conocida como «rompepiedras», es un remedio popular para los cálculos renales. Se cree que esta hierba ayuda a prevenir la formación de cálculos de oxalato cálcico. Cómo prevenir los cálculos renales con medicación También se cree que reduce el tamaño de los cálculos existentes.

Comprar suplementos herbales de Chanca Piedra.

Utilice los remedios a base de hierbas con precaución. No están bien regulados ni investigados para la prevención o el tratamiento de los cálculos renales.

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