Friday, February 3, 2023
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Los beneficios de la cúrcuma para la salud

By Usman , in Comida , at enero 16, 2023

Los beneficios de la cúrcuma para la salud Aunque la cúrcuma es una especia muy utilizada en todo el mundo, no se pueden pasar por alto los beneficios que aporta a la salud. El principal componente activo de la cúrcuma es la curcumina. Es principalmente debido a las propiedades exhibidas por la curcumina que la cúrcuma es aclamada por su uso medicinal.

1. Agente antiinflamatorio natural:

La inflamación es necesaria para evitar que los agentes patógenos entren en su cuerpo, y también ayuda a reparar el daño causado por los invasores extranjeros. Es importante tener en cuenta que la inflamación a corto plazo es bastante favorable, Los beneficios de la cúrcuma para la salud pero la inflamación crónica es bastante perjudicial. La curcumina en la cúrcuma tiene fuertes propiedades anti-inflamatorias, que proporcionan protección contra enfermedades crónicas como el Alzheimer, enfermedades del corazón, etc.

2. La cúrcuma es un antioxidante:

Los antioxidantes refuerzan el sistema inmunitario y protegen contra los radicales libres. La estructura química de la curcumina puede atribuirse a la propiedad antioxidante que presenta. Según un estudio, se ha observado que ingerir cúrcuma a diario puede ayudar en la actividad de numerosos antioxidantes.

3. Mantiene sano el corazón:

La presencia de la curcumina en la cúrcuma, que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, puede ayudar en la prevención de enfermedades del corazón. Los estudios también sugieren que contribuye a mejorar la función del endotelio. Esto reduce considerablemente las posibilidades de sufrir un infarto

Los beneficios de la cúrcuma para la salud
Los beneficios de la cúrcuma para la salud

4. Ayuda a hacer frente a la depresión:

La depresión está relacionada con el Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro (BDNF). Esto ayuda en la comunicación renuente de las células cerebrales. La cúrcuma, en este caso, ayuda a reducir el trastorno depresivo del cerebro humano. Los beneficios de la cúrcuma para la salud Según la investigación, el consumo de cúrcuma durante seis semanas puede ayudar a reducir y por lo tanto hacer frente a la depresión.

5. Reduce el problema de la artritis:

La artritis es una enfermedad de larga duración que causa dolor y rigidez en las articulaciones. Según las investigaciones, tratamientos como Meriva, que consisten en una mezcla de curcuminoides, Los beneficios de la cúrcuma para la salud son la mejor opción para tratar los síntomas de la artritis.

6. Reduce el riesgo de cáncer y diabetes:

No se puede negar la utilidad de la cúrcuma para la salud. La curcumina, que es el principal componente de la cúrcuma, desempeña un papel importante en la prevención de la diabetes, ya que ayuda a estabilizar el azúcar en sangre. Las investigaciones también sugieren que la cúrcuma ayuda a restringir el crecimiento de las células cancerosas, reducir la metástasis y la angiogénesis.

7. Ayuda a prevenir el Alzheimer:

Es una enfermedad neurodegenerativa común y se le atribuye ser una de las principales causas de Demencia. Los beneficios de la cúrcuma para la salud Como todavía no se ha encontrado un tratamiento o cura eficaz, lo mejor que se puede hacer es minimizar su impacto en la medida de lo posible o prevenirla, si es factible. La cúrcuma puede ser útil en este caso, y consumirla de forma regular puede ayudar a combatir la enfermedad. Aunque el efecto progresivo de la cúrcuma en la enfermedad es discutible, los estudios han demostrado que la curcumina puede ayudar en la limpieza de las placas amiloides, que son un carácter clave de la enfermedad.

8. Buena para la piel:

Debido a la existencia de propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y antioxidantes, la cúrcuma es muy útil en el tratamiento de problemas de la piel. La cúrcuma se utiliza a menudo en la India como ungüento casero. Los beneficios de la cúrcuma para la salud Tiene muchos efectos positivos sobre la piel. Por ejemplo, da brillo a la piel, actúa como crema antienvejecimiento y la mantiene sana.

9. Prevenir la degeneración ocular o Glaucoma:

El glaucoma es uno de los problemas oculares más populares que causan ceguera. Y en este caso, una vez, la visión se ha ido no se puede restaurar. Por lo tanto, Los beneficios de la cúrcuma para la salud la prevención es la mejor opción en este caso. Investigaciones preliminares en ratas afirman que la solución oftálmica de curcumina reduce alrededor del 23% de las células de la retina en las ratas a las que no se les administró el colirio. Los beneficios de la cúrcuma para la salud Es necesario realizar más investigaciones y estudios para llegar a una conclusión más eficaz para el tratamiento humano.

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