Friday, September 30, 2022
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Pure de verduras thermomix

By Usman , in Comida , at septiembre 21, 2022

Pure de verduras thermomix Puré de verduras con thermomix
Un plato siempre saludable que no debe faltar en nuestra dieta mediterránea varias veces a la semana son las verduras Esta receta lleva calabacín

hoy os traemos un puré de verduras y bajo en calorías, aunque como podéis ver hemos usado calabacín, puerro, zanahoria y pimientos, podéis usar los que queráis
puré de verduras con thermomix
Gente

4
Tiempo de preparación:

45 minutos
Hora de cocinar:
35 minutos
Tiempo Total
1 hora, 20 minutos
Cocina

español

Categoría:

Recetas dietéticas con Thermomix Recetas vegetarianas con Thermomix Verduras con Thermomix
Ingredientes

400 gramos de calabacín
300 gramos de puerro
100 gramos de zanahorias
un diente de ajo
200 gramos de pimiento morrón
500 gramos de agua
50 gramos de aceite de oliva virgen
1 cebolla mediana

Preparación

Para empezar pondremos nuestracebolla partida en 4 trozos ennuestro vasode thermomix
10 segundos / velocidad 4
con la espátula bajamos las piezas pegadas a los lados
Añadir el aceite de oliva virgen y programar
5 minutos / temperatura varoma / velocidad 1

Añadir las verduras cortadas en trocitos a la cebolla y programar
3 minutos / velocidad 1
Ponemos el medio litro de agua junto a nuestras verduras y ponemos sal al gusto y programamos
25 minutos / temperatura varoma / velocidad 1
una vez terminada la cocción programamos de nuevo para pasar nuestro puré
1 minuto / velocidad progresiva 7-8-9

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