Trazos en el corazon

Trazos en el corazon Las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares son ambos tipos de enfermedades cardiovasculares. El sistema cardiovascular, también llamado sistema circulatorio, comprende el corazón y todos los vasos sanguíneos que bombean y mueven la sangre por el cuerpo.

La condición de su sistema cardiovascular está determinada en gran medida por su estilo de vida. Aunque la edad y los factores genéticos influyen, muchas enfermedades cardiovasculares se podrían prevenir si más australianos comieran alimentos saludables, realizaran más actividad física, mantuvieran un peso y una presión arterial saludables y evitaran fumar.
En 2013, las enfermedades cardiovasculares representaron casi un tercio (30 por ciento) de todas las muertes en Australia, y un australiano murió cada 12 minutos.

Tipos de enfermedad cardiovascular
La enfermedad cardiovascular cubre una serie de afecciones relacionadas con el estilo de vida, que incluyen:

enfermedad coronaria, ya sea angina o ataque cardíaco (infarto agudo de miocardio)
ictus – causado por un bloqueo con un coágulo de sangre (llamado ictus isquémico) o la rotura de un vaso sanguíneo y sangrado (llamado ictus hemorrágico)
Enfermedad vascular periférica: obstrucción de los grandes vasos sanguíneos que irrigan los brazos y las piernas.
Las afecciones de enfermedades cardiovasculares que no están relacionadas con el estilo de vida incluyen:

fiebre reumática aguda y enfermedad cardíaca reumática, causada por una infección no tratada con la bacteria estreptococo del grupo A
Enfermedad cardíaca congénita: afecciones hereditarias que afectan la estructura (como las válvulas) del corazón.
Con mucho, la principal causa de muerte por enfermedades cardiovasculares es el bloqueo progresivo de los vasos sanguíneos que conduce a enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares.
Causas de enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular
Los vasos sanguíneos sanos son flexibles, pero con la edad y las elecciones de estilo de vida poco saludables, pueden volverse más gruesos y rígidos, y esto puede restringir el flujo sanguíneo alrededor del cuerpo. Este proceso se conoce como arteriosclerosis y comúnmente se denomina «endurecimiento de las arterias».

La aterosclerosis es una forma de arteriosclerosis que implica la acumulación de sustancias grasas y desechos celulares (placas). Estos pueden bloquear parcial o totalmente los vasos sanguíneos, o la placa puede romperse y desencadenar un coágulo de sangre que también bloquea el flujo sanguíneo. La aterosclerosis puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo. Por ejemplo, cuando ocurre en los vasos que van a sus brazos y piernas, puede causar enfermedad vascular periférica (PVD).

Cuando el proceso de aterosclerosis ocurre en las arterias que suministran sangre al músculo cardíaco (enfermedad coronaria o cardiopatía coronaria), puede desencadenar angina de pecho o un ataque cardíaco.

Cuando este proceso ocurre en las arterias que suministran sangre al cerebro, las arterias se estrechan con placas y se puede formar un coágulo de sangre que bloquee el suministro de sangre al cerebro (accidente cerebrovascular trombótico). En otros casos, un coágulo de sangre puede viajar desde otra parte del cuerpo (como el corazón) y alojarse en las arterias estrechas (accidente cerebrovascular embólico).

El accidente cerebrovascular trombótico y el accidente cerebrovascular embólico son causas del tipo más común de accidente cerebrovascular, el accidente cerebrovascular isquémico. El accidente cerebrovascular hemorrágico, que es menos común, ocurre cuando un vaso sanguíneo en el cerebro se rompe y sangra.

Aunque los vasos sanguíneos bloqueados pueden causar tanto enfermedad coronaria como algunos tipos de accidente cerebrovascular, el accidente cerebrovascular no es lo mismo que una enfermedad cardíaca.

Reducir el riesgo de enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular.
Puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular, que mata a casi un tercio de los australianos, si elige un estilo de vida saludable como:

Evite fumar o fumar: fumar es un factor de riesgo importante, ya que la nicotina estrecha directamente los vasos sanguíneos.
Consuma alimentos saludables, especialmente evite los alimentos procesados.
Haga ejercicio y muévase más: hable con su médico sobre el ejercicio adecuado para sus necesidades.
Mantenga un peso saludable: hacer ejercicio y comer alimentos saludables lo facilitarán.
Controle el estrés: pruebe la relajación muscular, técnicas de respiración o visualizaciones.
Visite a su médico para analizar las opciones de estilo de vida que reducirán su riesgo de enfermedad cardiovascular. También puede pedir consejo sobre chequeos regulares para buscar signos tempranos de condiciones médicas como:

depresión
diabetes
Alta presión sanguínea
colesterol alto.

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